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alzheimer

  1. Vitamin B12 & Gehirngesundheit: Normale Vitamin-B12-Spiegel sind noch zu wenig

    Normale Vitamin-B12-Spiegel sind noch zu wenig
    Eine neue Studie im "Annals of Neurology" zeigt, dass die derzeit als normal geltenden Vitamin-B12-Spiegel möglicherweise nicht ausreichen, um eine optimale Gehirngesundheit zu gewährleisten. Selbst normale B12-Werte sind mit signifikanten Veränderungen im zentralen Nervensystem bei älteren Erwachsenen verbunden, darunter reduzierte Hirnvolumen und kognitive Beeinträchtigungen. Diese Erkenntnisse unterstreichen die Notwendigkeit, die Referenzwerte für Vitamin B12 zu überprüfen und gegebenenfalls anzuheben. Regelmäßige Überwachung und bewusste Ernährung oder Supplementierung sind entscheidend, um die neuronale Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen.
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  2. BDNF unterstützen die kognitive Gesundheit

    BDNF unterstützen die kognitive Gesundheit

    BDNF ist essenziell für die Aufrechterhaltung und Förderung der neuronalen Aktivität im Gehirn. BDNF verbessert die Kommunikation zwischen Gehirnzellen und trägt zur Dendritenbildung und -stabilität bei, was wiederum die synaptische Plastizität unterstützt.

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  3. Die neuroprotektiven Wirkungen von Melatonin: Ein tiefgehender Einblick

    Die neuroprotektiven Wirkungen von Melatonin: Ein tiefgehender Einblick

    Die neuroprotektiven Wirkungen von Melatonin, weit bekannt als Schlafhormon, gehen weit über die Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus hinaus. Eine Studie von Tan DX offenbart mehrere Mechanismen, durch die Melatonin das Gehirn schützt: Melatonin wirkt als starkes Antioxidans, hemmt Entzündungen, fördert die Mitochondrienfunktion und reguliert den Apoptoseweg.

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