VitalWissen: Ihr Weg zu Gesundheit & Wohlbefinden
Die neuroprotektiven Wirkungen von Melatonin, weit bekannt als Schlafhormon, gehen weit über die Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus hinaus. Eine Studie von Tan DX offenbart mehrere Mechanismen, durch die Melatonin das Gehirn schützt: Melatonin wirkt als starkes Antioxidans, hemmt Entzündungen, fördert die Mitochondrienfunktion und reguliert den Apoptoseweg. Diese Eigenschaften machen Melatonin zu einem vielversprechenden Mittel in der Prävention neurologischer Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson und Schlaganfall. Die richtige Dosierung ist entscheidend. Melatonin unterstützt nicht nur besseren Schlaf, sondern auch den Schutz und die Regeneration des Gehirns, was es zu einem potenziell bedeutenden Bestandteil eines gesunden Lebensstils macht.
Spurenelemente wie Selen spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Selen ist ein essentielles Spurenelement, das in vielen physiologischen Prozessen des menschlichen Körpers eine zentrale Rolle spielt. Sie erfahren die vielseitigen Vorteile von Selen und weshalb eine ausreichende Versorgung mit diesem wichtigen Nährstoff so entscheidend ist.
Myokine haben eine entscheidende Funktion im Stoffwechsel, in der Entzündungsregulation und in der Immunantwort. Anstrengung und Kraftsport tragen dazu bei, das Immunsystem zu stärken, indem sie die Produktion und Freisetzung von Myokinen und anderen immunologisch aktiven Komponenten erhöhen.
Im Laufe der Jahre verändern sich die Bedürfnisse des Körpers. Bestimmte Vitalstoffmängel können bei Senioren auftreten, die sich negativ auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken.
Optimieren Sie Ihr Immunsystem: Die Rolle von Vitamin C und Zink. Informieren Sie sich über die Rolle von Vitamin C und Zink in der Immunabwehr. Erfahren Sie, wie diese Nährstoffe Ihre Gesundheit fördern können.
Starkes Schwitzen kann nicht nur unangenehm sein, sondern auch zu einem Mineralienmangel führen. Dieses Phänomen tritt besonders bei intensiven sportlichen Aktivitäten oder hohen Temperaturen auf. In diesem Blogbeitrag möchten wir von vitamine-mineralien.eu Ihnen die Ursachen für Mineralienverluste durch starkes Schwitzen näherbringen und Sie darüber informieren, wie Sie diesen Mangel gezielt ausgleichen können.
Eine kürzlich von japanischen Wissenschaftlern veröffentlichte Studie hat eine bisher unbekannte Verbindung zwischen Darm und Gehirngesundheit beschrieben. Diese Entdeckung könnte neue Hinweise zu Vorbeugung und Behandlung der Parkinson-Erkrankung liefern.
Eine neue Studie zeigt den weitreichenden Einfluss des Darms auf die Leistungsfähigkeit der Hirnfunktion und den Mechanismus, wie stimmungsmodulierende Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin produziert werden. Neurotransmitter haben eine wesentliche Funktion hinsichtlich Gemütslage und Emotionsniveau und unterstützen die Fähigkeit, mit belastenden Situationen umzugehen. Eine gute Darmgesundheit unterstützt demnach die emotionale Ausgeglichenheit sowie die normale geistige Gesundheit.
Von einem Metabolischen Syndrom spricht man, wenn bestimmte Erkrankungen bzw. Symptome wie Übergewicht, Bluthochdruck sowie Zucker- und Fettstoffwechselstörungen gemeinsam auftreten. Eine 2024 veröffentlichte Studie (1) untersuchte den Zusammenhang zwischen Magnesiummangel und dem Metabolischen Syndrom. Die Analyse von 15565 Teilnehmern ergab, dass die Wahrscheinlichkeit eines ausgeprägten metabolischen Syndroms mit jeder Verschärfung des Magnesiummangels deutlich anstieg.
In einer im April 2024 veröffentlichten Studie wurde ein Zusammenhang zwischen unkontrolliertem Blutzucker in Verbindung mit einer schlechten Ernährung und dem Risiko einer Krebserkrankung hergestellt.